Per avere un anno perfetto, dovete adottare un approccio olistico per migliorare voi stessi e distribuire i vostri sforzi in modo equo su dieci aspetti diversi.
Gli obiettivi che vi ponete devono essere realistici e chiaramente identificati, in modo da avere la motivazione per cambiare.
Anche trovare un forte gruppo di sostegno e diventare dipendenti dalle attività quotidiane vi aiuterà a raggiungere una vita soddisfacente.Consigli praticabili:Esprimete gratitudine.La prima cosa che dovreste fare quando vi svegliate al mattino è dedicare qualche minuto a voi stessi per ringraziare l’universo, Dio, voi stessi o chiunque altro, per tutto ciò che avete già.
Ringraziate di essere in salute, di avere persone che vi vogliono bene, di avere accesso all’acqua potabile.
Essere grati vi aiuterà a mantenere la positività e la speranza e vi ricorderà le piccole vittorie che avete già ottenuto.
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