Morire è meno spaventoso di quanto molti di noi pensino.
Anche se ci sono alcune eccezioni degne di nota, la maggior parte delle persone muore piuttosto serenamente.
Le malattie terminali pongono una serie di sfide, ma le persone possono fare appello a un’enorme capacità di recupero quando le affrontano.
E non devono affrontarle da sole.
Gli specialisti dell’assistenza di fine vita possono aiutarli nel loro percorso, utilizzando tecniche come la terapia cognitivo-comportamentale.
Anche i propri cari possono essere di grande supporto, ma spesso è necessario superare i tabù che circondano la morte e che possono ostacolare una comunicazione aperta.
Consigli pratici:
Iniziare a vivere la propria vita pensando alla fine.
Per le persone affette da malattie terminali, la consapevolezza che stanno per morire spesso innesca un cambiamento radicale nella loro prospettiva di vita.
Vengono alla ribalta molte domande profondamente personali e filosofiche.
Quali sono i vostri valori e come potete vivere in accordo con essi? Verso chi vi sentite grati e come potete dimostrare loro la vostra gratitudine? Come avete fatto un torto alle persone e come potete fare ammenda? Cosa vi amareggia e come potete lasciarlo andare? Non dovete aspettare di morire per passare a questa mentalità.
Potete farlo anche adesso.
Un modo per iniziare è scrivere una lettera a una persona cara in cui si cerca di rispondere ad alcune di queste domande.
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