La guarigione dall’autolesionismo può essere un percorso lungo e le strategie descritte in queste pagine non funzionano per tutti.
L’importante è confidarsi con qualcuno di cui ci si fida, accedere al supporto di un professionista della salute mentale e continuare a provare cose diverse finché non si trova qualcosa che funziona per sé.
Affrontare il problema dell’autolesionismo può essere un’esperienza molto isolante, ma c’è un sostegno e un aiuto per voi.
Consigli utili:
Sapere dove trovare sostegno nei momenti di crisi.
Se state lottando con le questioni sollevate in questi flash e avete bisogno di parlare con qualcuno con urgenza, l’aiuto è a portata di mano.
Nel Regno Unito, è possibile contattare i Samaritans al numero 116 123.
Negli Stati Uniti, la National Suicide Prevention Lifeline è 1-800-273-8255.
In Australia, il servizio di assistenza in caso di crisi Lifeline è 13 11 14.
Altre linee di assistenza internazionale per i suicidi sono disponibili sul sito www.befrienders.org.
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