Twelve Steps to a Compassionate Life – Karen Armstrong

La compassione è un tratto intrinseco che tutti condividiamo, ma non diventa parte della vostra vita senza un po’ di lavoro.
Seguendo questo sistema passo dopo passo, imparerete a infondere nella vostra vita e nelle vostre prospettive una sana dose di compassione e contribuirete a trasformare il mondo in un posto migliore.Consigli praticabili:Chiedetevi perché.La prossima volta che vi troverete ad arrossire di rabbia per qualcosa che qualcuno ha fatto o detto, prendetevi un momento per chiedervi: “Perché questa persona si comporta in questo modo?”.
Cercando di capire le motivazioni degli altri, potete comprendere la loro vita e la loro sofferenza personale e, se possibile, provare compassione nei loro confronti, invece di combattere il fuoco con il fuoco.