L'innovazione nel territorio

Own the Day
Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus

Info Utili

Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus

In sintesi

Own the Day, Own your Life (2018) fornisce pratici trucchi che vi permetteranno di avere successo in tutti gli ambiti della vostra vita. Che si tratti di dieta, vita sessuale o routine di esercizio fisico, questo libro fornisce consigli che possono essere facilmente incorporati nel vostro stile di vita in modo da poter ottenere il massimo da ogni giorno.

Aubrey Marcus

Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus

Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus

Per sentirvi bene, avere successo e migliorare la vostra vita, reidratatevi bevendo acqua ogni mattina, assumete integratori ed evitate i carboidrati semplici.
Ricordatevi di fare dei sonnellini per aumentare la produttività, di fare esercizio fisico per migliorare la vostra salute generale e di aumentare i livelli di testosterone per poter fare più sesso.Consigli praticabili:Fate dei sonnellini di 20 minuti: il sonnellino più efficace dura 20 minuti.
Trovate un luogo tranquillo e silenzioso per mettervi comodi e impostate la sveglia prima di attivare la modalità aereo.
Se siete a casa, fate un pisolino sul letto o sul divano.
Se avete la fortuna di avere una zona tranquilla al lavoro dove poter fare un pisolino, mettete da parte 20 minuti in modo da poter tornare alla scrivania rinvigoriti e pieni di energia.

Autore

Aubrey Marcus

Aubrey Marcus è il fondatore e CEO dell’azienda di lifestyle Onnit. Marcus ha anche un proprio podcast, The Aubrey Marcus Podcast.

Per chi è Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus

Chi vuole migliorare la propria vita sessualeDipendenti dalla palestraDieters
Own the Day

Cerca altri Libri come Own the Day, Own Your Life – Aubrey Marcus